シニアヨガ指導者養成修了

シニアヨガ指導者養成コース

を修了しました。

　

意見を出し合い

協力してプログラムを

作り上げたチームメイト!!




最高に楽しい
グループワークでした。




みんなありがとう!!

貴重な出逢いに感謝(´∀｀)




--シニア世代に

　誇りと豊かさと

　変化できる喜びを--
　　　　　　　　　テキストより　
　　　　




２人の先生の情熱を

終始感じながらの授業。




自分の心の姿勢を

見つめ直す事ができました。





いつも..

　..謙虚で素直な心で、

　　接していきたいな.. 

ヨガフェスタ横浜2014

日本最大のヨガの祭典

「ヨガフェスタ横浜」

　に参加してきた。

↑ヨガフェスタ公式サイト

　のホームページに

　去年の僕が

　写りこんでいた！･･(ﾟoﾟ;;




ブースでヨガアイテムを

ショッピングしていたら、


偶然ばったり！

僕が、はじめてヨガを教り、

ヨガを始めるキッカケになった

先生と会場でバッタリ遭遇!!



そして偶然、

同じクラスに参加。


隣同士のマットでのヨガは、

なんとも貴重な時間になった。




その後に、

もうひとクラス参加した。


僕が　ヨガティーチャーに

なりたいと思うようになった

キッカケの先生のレッスン！！


『身近な人に
　
　ヨガを教えてみよう』です！

↑クラス後の集合写真


今年のヨガフェスタの教え･･･


　[初心忘れるべからず]
　　　
　
　　ありがとう、

　　気づきに感謝します♪♪

UTLでヨガ_ MAYUMI.S先生－9

《データ》

★OM YOGA MAYUMI.S　 

日時　9月 3日 (水), 17:00～18:30


今日も
仕事と生活のリズムに
メリハリをつけて！


仕事の後にUTLに行って
ヨガをして来た。


隔週で参加している
先生のクラスは、
　

自分にとって、
二週間に一度の
ご褒美ヨガであり、


自分の為の練習となる
貴重な時間なのだ。


仕事後に
橋本から新宿まで、
行っても時間も労力も
惜しくないぐらい、

毎回新しい気づきと発見
を得る事が出来る！



そして・・・
クラス前には、
夏バテ気味だった
身体と心が、
優しい充実感で
満たされ、


クラスの終わる頃には、
本来の自分に戻った気がする。

行きに見えるドコモタワーも・・・

帰りの方が目に優しく映る(^-^)

権現岳（八ヶ岳）に登ってきました。

とても久しぶりに

山登りをしてきた。



【内容】

山域：八ヶ岳
山の名前：権現岳

 
長坂IC～天女駐車場

6:40 天女山P 出発

8:50 前三ツ頭

10:15 権現岳山頂着

10:45 権現岳山頂発


11:15 三ツ頭ランチ休憩

14:00　天女山P 到着


登りだいたい　
　3時間半～4時間

下りだいたい
　3時間くらい　

山中滞在時間：7時間ちょっと

少しづつ紅葉が

　始まっていた。

やっと稜線に出て、

あたりが開けて景色が･･

でもガスっていて、

視界不良好･･

もうすぐ三ツ頭だぁ！

風がだいぶ強くなってきた

ので、三ツ頭では休憩しないで

そのまま山頂へ･･

到着!!

山頂で記念撮影！

ストレッチしてるだけ、

けっしてヨガみたいな

ポーズをしているわけでは･･

はずかしながら、

ついつい

ハイポーズってなると

ヨガ的ポーズを

してしまった。

隣りのお山、

網笠山。

お花を咲かせた

高山植物が、

山道の脇で

目を楽しませてくれた。

三ツ頭から、

権現岳を帰り見る。

さっき山頂に居た時より、

ガスってきたなぁ～

三ツ頭でランチ休憩。

おにぎりとサンドイッチで

乾杯!!!

ランチ後、三ツ頭で

のんびりしていたら、

あたりが、

だんだんガスだらけに!!

ザックのパッキングを

まとめて!!

靴紐を締め直して!!

いざ下山開始。

後を追うようにガスが･･

せっかくだったら

レインウェアを

出したくは無い!!

そのまま、

焦らず止まらず急がずに

駐車場まで下山した。

帰り道、大泉で

素敵なクラフトギャラリー

を発見！

｢森のあかり」

↑クリックでジャンプ

手作り自然素材の小物を、

気に入ったので購入。

さっそく一輪挿しに、

庭から摘んできた花を♪

空間にちょっとした、

植物があると

気持ちが良いなぁ♪

箸置きも使うのが

楽しみだなぁ♪

お店のオーナーさん

の話では、

八ヶ岳高原、とくに大泉町

には沢山のアトリエ 

ギャラリー工房が

点在していて、

石を投げればクラフトマンに

当たると言われているほど!!

だそうだ!!

久しぶりの山登り、

ガスが多くて眺望は

今一歩だったけれど、

雨にも降られず、

何より無事に下山出来て

良かった。

やっぱり自然って、

山歩きって、

いいなぁ～～と感じた。

UTLでヨガ_ MAYUMI.S先生－8

《データ》

★OM YOGA MAYUMI.S　 

日時　8月 20日 (水), 17:00～18:30


仕事のリズムにメリハリを

つけて、お仕事終了後に

UTLにヨガをしに

行ってきました。

新宿駅下車から、猛暑のビル街を

小走りで駆け抜けて、

スタジオに到着!!

まだヨガウェアに着替えただけ

なのに･･･

ウェアと身体が汗だくに!!



いつもより、

汗かきながらのヨガは、

普段以上に

集中してヨガを行う

事が出来たなぁ～と感じた。

週の真ん中、水曜日のクラスなので、

明日も朝早くから、お仕事☆彡

なので、


ヨガをした後に味わう、

至福のコーヒータイムは、

帰りの電車の中で、


今日のヨガの余韻に浸りながら

済ませました。



PS. 7カフェじゃないよ～♪♪

秋田滞在記 "Simple" is "great".

お盆休み中は、

まるまる一週間、

秋田県に滞在していました。



そこでの１日の時間は、

普段の2倍に感じるほど、


ゆったりと！

のんびりと！

毎日を有意義に

過ごさせてもらいました。




お盆休みの期間は、

普段の仕事やヨガの事から、

離れて、完全にスイッチを

OFFの状態にしていました。




一週間、フルに充電したので、

自分自身のバッテリーは

満タンです!!!





｢おかえり」

｢いってらっしゃい」


　　行ってきます！！



スイッチは、

ONに切り替えました。





PS.写真は滞在中に訪れた、
　　田沢湖エリア


｢スーパーこまち」
在来線を走るミニ新幹線!!
なのに･･･
最高時速は320キロ!!

｢湖とたつこ像」
靜な森林湖なのに･･
水深423.4mは日本一!!

その深さゆえに、
真冬でも決して
凍りません!!

｢金色大観音」
高さ35m!

鋳造製としては日本一!!

"Simple" is "great".