昨日から
新しい場所でのヨガクラス
が始まりました。
クラス風景は以下をクリック!!
｢☆ 栗の里 studio 初回日記｣ ←☆
小さなご縁が、
まわりまわりまわりって!!
･･･ここからは日記です(^_^)・・・
今月中旬、
仕事帰りに天然石アクセサリーの
修理を頼みに
いきつけの天然石屋さんへ･･･
そこで
ポツンと一個のシンキングボール
に目がとまり、気になり聞くと･･
数個入荷して、
これだけ、
しばらく残ってしまっている･･
と言うことでした。
手にとって鳴らしたりしながら、
会話をしているとヨガの事に･･
･･･以下会話より(^^;･･･
地元地域で
少し教えてるんです
→あの場所なら地域の人に
スペース貸してくれますよ→
帰りに行ってみます
･･･で、その日の内に、
現地確認し予約実行。
翌日、報告に天然石屋さんへ
少しすれば
また数個入荷しますよ･･
と言ってくれたけれど
まだ残っていたら買おうと
決めていたので購入!!
大事に持ち帰りました。
素敵なご縁の始まりを
作ってくれたシンキングボール
クラスに自主練に大活躍
日に日に
音色が良くなっています。
YOGA studio SWELLにいって、
ヨガをして来ました(^O^)
こちらは、八王子に昨年夏にオープンした、
この辺りでは数少ない、
伝統的なアシュタンガ・ヨガを学ぶ事のできる、
ヨガスタジオです。
・清々しい朝でした、ヨガ日和 (*ﾟ▽ﾟ*)
・階段で４階まで、
登っていくと
お洒落な看板と入口を発見o(^▽^)o
・体験レッスンのような、
プランは無かったので、
１回券を購入して参加しました。
アシュタンガ・ヨガは、
他のスタジオで、何年か前に入門や
初級と題してあるクラスを何度か受けた
事がありましたが、こちらのように
伝統的＝｢決められたポーズ
を決まった回数と順番で、
ビンヤサという動きで繋いでいく｣
いわゆる
プライマリーシリーズを
きっちり教わった事は無かったので、
そう言った意味では
わたくしにとって今回が
初めてのアシュタンガ・ヨガ
だったのかもしれない!!!
わたし自身は、
アイアンガー・ヨガが好きで
それが自分の練習の主であり、
教えるヨガクラスでも、
ブロック・ストラップ・ボルスター・
ブランケットを多用する
アイアンガースタイルのヨガなので、
アシュタンガ・プライマリーの
クラスは新鮮であり、
とても勉強になった！
数々のアサナは、知っている形が多く、
大部分のポーズは入ることができたが、
ポーズの入り方や目線、
手の置き場や重視する部位・・・などなど
違いが多々あって
改めて
どちらに対しても勉強になり、
より深い部分でポーズに理解が得られた。
今日の沢山の気づきを
日々の練習にも、
ヨガの指導にも、
繋げて伝えていかなくては!!!!!
また、
アシュタンガ・ヨガ
習いに行こ～っと(￣ー￣)
