2014年8月24日日曜日

権現岳(八ヶ岳)に登ってきました。

とても久しぶりに

山登りをしてきた。



【内容】

山域:八ヶ岳
山の名前:権現岳

 
長坂IC~天女駐車場

6:40 天女山P 出


8:50 前三ツ頭

10:15 権現岳山頂着

10:45 権現岳山頂発


11:15 三ツ頭ランチ休憩

14:00 天女山P 到着


登りだいたい 
 3時間半~4時間

下りだいたい
 3時間くらい 

山中滞在時間:7時間ちょっと



少しづつ紅葉が
 始まっていた。




やっと稜線に出て、
あたりが開けて景色が・・
でもガスっていて、
視界不良好・・

もうすぐ三ツ頭だぁ!




風がだいぶ強くなってきた
ので、三ツ頭では休憩しないで
そのまま山頂へ・・

到着!!




山頂で記念撮影!

ストレッチしてるだけ、
けっしてヨガみたいな
ポーズをしているわけでは・・

はずかしながら、
ついつい
ハイポーズってなると

ヨガ的ポーズを
してしまった。




隣りのお山、
網笠山。




お花を咲かせた
高山植物が、
山道の脇で

目を楽しませてくれた。




三ツ頭から、
権現岳を帰り見る。

さっき山頂に居た時より、
ガスってきたなぁ~




三ツ頭でランチ休憩。

おにぎりとサンドイッチで
乾杯!!!




ランチ後、三ツ頭で
のんびりしていたら、

あたりが、
だんだんガスだらけに!!

ザックのパッキングを
まとめて!!

靴紐を締め直して!!

いざ下山開始。




後を追うようにガスが・・

せっかくだったら
レインウェアを
出したくは無い!!


そのまま、
焦らず止まらず急がずに
駐車場まで下山した。




帰り道、大泉で
素敵なクラフトギャラリー
を発見!


↑クリックでジャンプ




手作り自然素材の小物を、
気に入ったので購入。

さっそく一輪挿しに、
庭から摘んできた花を♪

空間にちょっとした、
植物があると
気持ちが良いなぁ♪

箸置きも使うのが
楽しみだなぁ♪




お店のオーナーさん
の話では、


八ヶ岳高原、とくに大泉町
には沢山のアトリエ 
ギャラリー工房が
点在していて、


石を投げればクラフトマンに
当たると言われているほど!!

だそうだ!!





久しぶりの山登り、
ガスが多くて眺望は
今一歩だったけれど、

雨にも降られず、
何より無事に下山出来て
良かった。

やっぱり自然って、
山歩きって、
いいなぁ~~と感じた。

2014年8月20日水曜日

UTLでヨガ_ MAYUMI.S先生-8

《データ》

★OM YOGA MAYUMI.S  

日時 
8月 20日 (水), 17:00~18:30


仕事のリズムにメリハリを

つけて、お仕事終了後に

UTLにヨガをしに

行ってきました。






新宿駅下車から、猛暑のビル街を

小走りで駆け抜けて、

スタジオに到着!!

まだヨガウェアに着替えただけ

なのに・・・

ウェアと身体が汗だくに!!



いつもより、

汗かきながらのヨガは、

普段以上に

集中してヨガを行う

事が出来たなぁ~と感じた。






週の真ん中、水曜日のクラスなので、

明日も朝早くから、お仕事☆彡

なので、


ヨガをした後に味わう、

至福のコーヒータイムは、

帰りの電車の中で、


今日のヨガの余韻に浸りながら

済ませました。



PS. 7カフェじゃないよ~♪♪

2014年8月15日金曜日

秋田滞在記 "Simple" is "great".

お盆休み中は、

まるまる一週間、

秋田県に滞在していました。



そこでの1日の時間は、

普段の2倍に感じるほど、


ゆったりと!

のんびりと!

毎日を有意義に

過ごさせてもらいました。




お盆休みの期間は、

普段の仕事やヨガの事から、

離れて、完全にスイッチを

OFFの状態にしていました。




一週間、フルに充電したので、

自分自身のバッテリーは

満タンです!!!





「おかえり」

「いってらっしゃい」


  行ってきます!!



スイッチは、

ONに切り替えました。





PS.写真は滞在中に訪れた、
  田沢湖エリア


「スーパーこまち」
在来線を走るミニ新幹線!!
なのに・・・
最高時速は320キロ!!





「湖とたつこ像」
靜な森林湖なのに・・
水深423.4mは日本一!!

その深さゆえに、
真冬でも決して
凍りません!!




「金色大観音」
高さ35m!

鋳造製としては日本一!!




"Simple" is "great".



2014年8月6日水曜日

UTLでヨガ_ MAYUMI.S先生-7

《データ》

★OM YOGA MAYUMI.S  

日時 
8月 6日 (水), 17:00~18:30



仕事のリズムにメリハリを
つけて、お仕事終了後に
UTLにヨガをしにいってきました。


↑UTLの隣りにある、山野美容専門学校ビルが
 青い空に そびえ立っています。


出来れば、
毎週水曜日のOMヨガクラスに
参加したいのですが、


ちょっと(かなり!?)
それは難しいので、

二週間に一度の
自分へのご褒美ヨガです。


MAYUMI.S先生のクラスは
毎回、本当に楽しい!!
それでいて、
しっかりとヨガの学びを
深める事が出来る!!!

まさに自分が理想とする
ヨガクラスの形なのです(*゚▽゚*)


週の真ん中、
水曜日の仕事後に相模原から、
新宿までは、
普通に考えると・・・
・・・ちょっと大変?!で厳しいけれど、

自分にとって必要な事だと思えば、
また得るものがあると知っていれば、

行こっかな~
~なんて迷いは必要ないんです(^-^)ネ!!

とは言え、
その日の仕事(サラリーマン業務)
の状況が最優先ですけどね(^_^;)