お正月の家族旅行

お正月の旅行に両親と弟妹

家族と静岡へ行ってきました。

観光は伊豆・三島シーパラダイス🐟

お正月から家族と色々話したり

笑ったり・・

今年もとても良いお正月休みになりました。

2018_年末大掃除

今日は障子の貼り替えをしながら・・

カーテンを洗濯機で回し・・

床を磨きあげました☆

年末の大掃除って思うと、

いつもより丁寧に掃除を

したくなります🎵

残りは明日･･新しい年を

気持ちよく迎えたい😉

公民館_リストラティブヨガ_イベントクラス_1回目

先月から始まった公民館ヨガ、

今日はボルスターとブランケット

を持ち込んで、後半に

リストラティブヨガをしました。

みなさん楽にポーズを保持し、

効果を味わえた様子でした。

PS1_おやすみのポーズの間に、

少し早いサンタさんが「おやつ」

を置いてくれたみたい😉

PS2_ブランケットを

お洗濯して帰りました😁

イベント的なクラスとして、

定期開催したいと感じた。

2018.第42回地区駅伝の準備と試走会

地域駅伝準備と小中学生の試走会。

ゼッケン準備して、コースを整備。

先導車で生徒たちを誘導しながら、

ふと自分も同じように励まされて

走った頃を思い出しました。

今年もお手伝い出来て良かったなぁ～。

ドミニカ＆ジョン先生1日リトリート

ドミニカ先生とジョン先生の

ヨガ ワークショップ。内容は、

「ボディ･マインド･ジョイフルネス」

アライメントベースの道具を使う内容を

勉強して、ヨガを始めた頃の感覚を思いだし、

今を確認し、前進する為の貴重な時間になりました。

今日学んだ瞑想も今後のクラスに

取り入れていきたいと思います。

ぐるっとお散歩篠原展2018

篠原地域のお家や施設で開催の

イベントに行ってきました。

去年もお邪魔したお家では、

折り紙の帽子や飾りの作り方を

教わりお汁粉をいただきました。

その後も小雨のなかを、

のんびり歩きながら、

まったり１日を過ごしました。

こういう時間は大切だなぁ～と、

つくづく感じました。

2018.地区運動会の前日準備

今日は地区運動会の前日準備。

今年も体育本部役員として、

微力ながらお手伝い。

日本海側を進む台風の影響で、

とても蒸し暑い気候でしたが、

今日の作業は大方無事終わった。

くす玉は、サプライズを入れたり、

調度良いタイミングで割れるよう

工夫しながら作るのが楽しい！

明日の予報は、10月の真夏日!!

天気が良すぎるのもなぁ～

なんて思いながらも予定通り

実施出来ればと願う。

PS 今年も準備体操を担当

「お立ち台」準備完了(^-^)ゝ