Naoto先生のレッスンに参加－４

《データ》

アーサナマスター Naoto

日時9月 4日 (水), 17:30 ～ 18:45

 

 

本日も仕事の区切りにメリハリつけて!!

タクトエイトに行ってきました。

 

クラス内容は、

初参加の・・その名も・・

アーサナマスター

 

｢アーサナを一つ一つ解説しながら

　　　　　　　　　　練習するクラスです｣

 

という内容にワクワクしながら(^O^)

レッスンに参加しました。

 

 

毎回、生徒からのリクエストや

先生の気分！？によって、

テーマを選定し、

 

そのテーマに沿った練習をするっ！

・・・という流れのクラスでした。

 

 

それでもって、

今回のテーマは、

｢座位からのハンドスタンド｣

（先生の体調と気分で決定!!?）

 

・・・明確なテーマ名の発表ではないけど、

あえてテーマ名を付けるとしたら、

こんな感じだと解釈しました(*^_^*)

 

自分としては、

立位を細かく分析して

教わりたいな～って思っていて、

 

座位とハンドスタンドか～～

・・・・って、

最初のうちは、思っていましたが、

 

レッスンが始まるや、

座位でのいろいろな、呼吸を伴うストレッチ

やアーサナ、

ポイント・ポイントを指導していただきながら、

その先・その先への身体の使い方を教わり、

ハンドスタンドへの移行方法もあって！

 

とても有意義なクラスでした(^O^)

 

 

Nato先生ならではの説明による

呼吸と身体と意識の使い方は、

 

自分のクラスでも

少しづつ・少しづつ、

伝えていきたいと思いました。

 

　

　

　今日も良いヨガができた事に感謝・感謝　(^-^)