Naoto先生のレッスンに参加－１１

《データ》

ハタヨガフロー中級 〜潜在能力up Naoto

日時 ３月１８日 (火), 17:30 ～ 18:45

本日も(^-^)
仕事の区切りにメリハリつけて!!

タクトエイトに行ってきました。

インド・

カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所

での研修から帰って来た先生から、

今日のクラスでは、
伝統的なアーサナと

目を閉じて行うヨガの技法を

少しだけ伝達してもらった！！

また新たなヨガの奥深さ！

そのほんの入口が

垣間見えてきた。

レッスンを終えて
感じた事・・・

現在、たくさんのヨガが
存在する中で、
自分が、

どのヨガをしているのか？

そのヨガには、どんな歴史があり
どんな目的があるのか？

これからは、そういった事も
視野に入れてヨガに
取り組んでいく

時期に来ているのかなぁ～と
感じた。


またまた

吸収する事が大きいレッスン♪

でした(^-^)

あれから３年。

「自分なりに何かしなきゃ｣

と思い、

その年の3月に決意して、

５月からヨガティーチャーの

トレーニング（TT1-55期）を始めた。


その後TT2-31期、TT3-18期を卒業し、

現在、本業の傍らで、

余暇を利用しヨガを伝え始めた。

-------

あの日のあの時、

東北道、

岩手福島県境でした。




妻の祖母の法事帰り。


帰りがけに岩手で

叔父さんを降ろし、

海岸にいこうと

計画してましたが、


どうにも気が進まなくて、

「今日は早く帰ろう｣と話し

関東に帰る途中でした。


-------

今日、この日を

生かされている

という事に感謝して、


自分なりに、

信じる道を

一歩一歩前進しなきゃ。


と小さく決意した。


　　2014.03.11.AM～PM。



↓東北自動車道_
　
　激しい地割れ、

　震度の大きさを物語っています。

↓ティーチャートレーニングで

　最初に準備した教材。

UTLでヨガ_ MAYUMI.K先生－12

《データ》
HathaFlow MAYUMI.K AllLevel 

日時 3月 9日 (日), 10:40 ～ 12:00

久しぶりに

UTL
（アンダーザライト・ヨガスクール）

に行って、MAYUMI.K先生の

クラスを受けてきました。

ピークポーズは、

ウルドヴァ ダヌラ アーサナ

（バックベント）

アーチのポーズとか、

仰向けの弓のポーズとか、

ブリッジとか、

言われたりするポーズです。


クラス前半～
ピークポーズ（フィニッシュ・シーケンス）
に向けて、
先生のリードで
たっぷりと時間をかけ
馴らしていく！


先生のクラス構成は、
テーマと
その頂点のポーズと
そこに行くまでの
段階的なポーズの組み合わせ
がスムーズで流れるようだ!！

それは、自分の考える
「良い先生の良いクラス｣
のテーマでもある。


クラス後、先生と挨拶し
久しぶりに少し会話出来て！
また、
ヨガ仲間とも遭遇し、
挨拶出来て!！


久しぶりのUTLで、
元気を沢山貰えました。

-----------------


新宿から
橋本に戻り、
おそい・おそい
お昼を食べながら、

今日のクラスを
回想し・・
復習したのでした。


↓コメダ珈琲店

　・たっぷりブレンドコーヒー

　・フィッシュフライバーガー
　　だいたい、ここに来ると
　　このバーガー、
　　外と中身のサクサク感が
　　たまらないのです。

　　美味かったっヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ラーメン二郎 八王子野猿街道2

お年玉を使いました
!!(^-^)!!

ヨガクラスで
お世話になっている
生徒さんから、


年明け最初のレッスン後に
うれしいうれしい

お年玉をいただきました!!

ポチ袋の中身は
なんとっ!!

ラーメン二郎の食券が２枚も!!

・実はこの日の朝に、
　お年玉をくれた方から、
　ラーメン二郎野猿に並んでますって
　実況が入り・・
　しばし・・やり取りを　していたら・・

　食べに行きたい気分が
　無性に湧いてきたので・・

　それから、支度をして、
　店にむかったのでした(^O^)


　駐車場には店員さんがいて
　誘導してくれました♪　

　着店すると、約３０人待ち!!

　約２５分位で、
　無事に着席!!
　その後５分程で・・

　ついに来ました!!
　二郎のラーメン♪♪
　
　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
　

プチ二郎on野菜！！

細くて長い
もやしが旨い
シャキシャキ感が良い
特注なのかな？！

スープが濃厚で旨い
これだけ濃厚だと
もやしがあれだけ盛って
あっても足りないなぁ～

もう少しドンブリ大きくして
野菜もっと盛ってあっても
良いかも！！

しっかりとした太麺が
旨い！！
スープの侵食を許さない
太麺！！
スープが濃厚過ぎて・・

スープ焼きそばのようだ！！

スープ＆麺を交互に食べる
クセのせいか・・
スープも　ほとんど完飲していた

「食べている｣感が
半端無い感じで、
時を忘れて食に没頭できた(^-^)


ドンブリ上げる時
離席時
退出時

計３回、元気良く
「御馳走様でした｣と
店員さん達に
伝えて店を後にした！！


う～ん！！
身体にパワーと
コラーゲンがみなぎっている！！

お年玉は
美味しかったよ～
御馳走様でしたo(^▽^)o

熱海保養旅行_そして45年振りの大雪・・・

熱海の保養施設を利用して、

一足早い

桜のお花見に

行って来ました。

イメージポスター♪♪

イズ・ビューティフル・イズ

大雪の中、

小田原厚木道路で伊豆にむかう！

・・・この時には未だ･･

４５年振りの豪雪になるなんて

思っていなかった･･

しばらくして小田原厚木道路は

通行止めに(*_*)

熱海到着

桜が満開でした!!!

日本一早咲きの

熱海桜は

明治時代にインドから

やってきたそうです(^-^)

雪上ドライブで

凝り固まった

身体を・・・・

自作の簡易ヨガマット

でほぐしました(^O^)っ

保養旅行二日目は、

河津まで伊豆を南下！

河津桜は、ここ数日の

冷え込みで、

開花が遅れて・・・

３分咲き(^_^;)

熱海正月桜は満開を

超えたところでした･･

旧暦の正月ぐらいに

開花する種類の

桜だそうです。

とても綺麗な色☆

この種類

花は全て

下向きに

咲くそうです･･･

日本らしい

奥ゆかしさを

感じました。

河川敷を歩いていたら、

イソヒヨドリの

夫婦を発見!!!

仲良く交互に

鳴いていました(*ﾟ▽ﾟ*)

伊豆からの帰路･･

次第に風景が･･

雪景色になり。。

自宅付近では、

ちょっとした雪国風 !?

になっていました。

翌日、雪かきに

四苦八苦した

事は言うまでもない・・・・

(￣▽￣)

☆彡おしまい☆彡

節分(^O^)_2014

豆をまきっ！

 

 

 

 

 

 

恵方巻きをかじりっ！

 

 

 

 

 

イワシあぶりっ♪♪

 

 

 

今日は

もぉ～

少し消化の時間を

作ってから

寝よう^^;

LAVA南大沢店_ホットヨガ体験レッスン

家の姫様に誘われて!(^-^)!

 

ホットヨガを
初体験してきました。

体験レッスン

一人￥1.000

水２リットル、

タオル・バスタオルの

レンタル付き!!

 

初めてのホットヨガは、

サウナでヨガを
真剣にやれるところって感じ

でした。

たまぁ～には、
良いかも･･･

って感じですね(^_^;)

　インストラクターさんに
　｢ヨガジプシーの方ですか？｣
　って言われちゃいました!?

　ヨガのジプシーとは、一体!!？

 

　　　後で調べたら・・・

どうやらヨガジプシーとは、

ヨガの流派やスタイルが決まらず
スタジオを回る人の事らしい・・

「違いますよ～」
と言えば良かったな～。

私の場合、
それらは既に確立されていて、
ただ、
たまに色んな教室をのぞいて、
そこで得るもの＆感じるものが
欲しいだけなんです(^O^)
 
色んなヨガを自分で体験して
吸収するのが好きなんです!!

ヨガに対しては
どん欲なんです!!