UTLでヨガ_ MAYUMI.K先生－12

《データ》
HathaFlow MAYUMI.K AllLevel 

日時 3月 9日 (日), 10:40 ～ 12:00

久しぶりに

UTL
（アンダーザライト・ヨガスクール）

に行って、MAYUMI.K先生の

クラスを受けてきました。

ピークポーズは、

ウルドヴァ ダヌラ アーサナ

（バックベント）

アーチのポーズとか、

仰向けの弓のポーズとか、

ブリッジとか、

言われたりするポーズです。


クラス前半～
ピークポーズ（フィニッシュ・シーケンス）
に向けて、
先生のリードで
たっぷりと時間をかけ
馴らしていく！


先生のクラス構成は、
テーマと
その頂点のポーズと
そこに行くまでの
段階的なポーズの組み合わせ
がスムーズで流れるようだ!！

それは、自分の考える
「良い先生の良いクラス｣
のテーマでもある。


クラス後、先生と挨拶し
久しぶりに少し会話出来て！
また、
ヨガ仲間とも遭遇し、
挨拶出来て!！


久しぶりのUTLで、
元気を沢山貰えました。

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新宿から
橋本に戻り、
おそい・おそい
お昼を食べながら、

今日のクラスを
回想し・・
復習したのでした。


↓コメダ珈琲店

　・たっぷりブレンドコーヒー

　・フィッシュフライバーガー
　　だいたい、ここに来ると
　　このバーガー、
　　外と中身のサクサク感が
　　たまらないのです。

　　美味かったっヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ