八ヶ岳ホースショー

第３５回
八ヶ岳ホースショー in こぶちざわ
に行ってきました！！

開催場所：山梨県馬術競技場

◆こんな内容でしたよっ！！

　
　　・「甲州戦記サクライザー」ショー

　　・竹馬競争

　　・太鼓演奏

　　・ホースショー

　　・ダンディーズ
　　　スイングオーケストラ演奏

　　・花火打ち上げ
　------------------------------

大満足で
また来年も必ず来たい！
と思えたイベントでした☆☆☆

なんといっても感動したのが、

ホースショー！

・ファミリーライディング
・甲州和式馬術
・ドレスサージュ（ドレス騎乗）
・ウエスタンライディング
・ミュージックライディング
・ファイヤージャンピングショー


また
同じくらい感動したのが、

花火打ち上げ

・オープニングスターマイン
・４号～６号～７号～１０号玉
　　　　　　　　　単発・早打
・フィナーレスターマイン
・仕掛け花火



開会セレモニーを待つ時間に、
雨が本降りになったりして、
どうなることか・・・

と思ってましたが、
開会宣言が始まると
雨も止んで、
無事にショーが進行してくれました。

１６種の野菜カップ（＾∇＾）

ドレスサージュ

甲州和式馬術

ミュージックライディング-1

 

ミュージックライディング-2

ファイヤージャンピングショー-1

ファイヤージャンピングショー-2

花火大会-1

 

 

花火大会-2

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい（＾∇＾）

生徒さんから! お煎餅もらったょ!!

木曜ヨガレッスンの日で
ありました(^-^)　


今日は、
生徒さんの
様子を見ながら、

少しづつ
少しづつ
ポーズを増やし!　

また、
流れの動きも
増やし!!


たくさん
たくさん
汗をかいてもらい （＾∇＾）


自分もたくさん
汗をかいた
レッスンでした (*^_^*)


夏は、
やっぱり
身体の内側から
熱く暑くなって

汗をたくさん出したい
ですよね!!

そういう季節
ですもんね(^o^)



PS.
いつも来てくださる
生徒さん
（ブロ友の気合だぁさん）
から、
お土産を貰っちゃった!!

大好物の
湘南名物
『タコせんべい』
と
『しらすせんべい』


夜遅いけど、
早速、頂いてま～す！

おいしい・うれしい・
ありがとう!!

少し夜更かしして
消化の時間とらなきゃネッ!!

Naoto先生のレッスンに参加－３

今日も！
仕事のリズムに区切りをつけて(^O^)
 
TAKT EIGHT(タクトエイト)
でヨガしてきました。


《データ》ハタヨガフロー中級 Naoto

日時７月 ２３日 (火), 17:30 ～ 18:45

 

 

 

今にも雨が降りそうな天気のなか、

ヨガのレッスンを受けて来ました。

 

レッスン開始直前まで、

Naoto先生は、
BGMに迷い・・・

 

そして決まった曲は！

 

先生いわく・・

『雨乞い（あまごい）の曲』？！

でありました!!!

 

 

そのCDのジャケットには、
インディアンの精霊と思われるイラストが・・・！


そしてレッスンが始まり、
雨乞い!?のリズミカルな音楽に
合わせて、
ダイナミックな動きの多い
レッスンが行われた。

 

 レッスンが始まるや、
外ではゴロゴロ・
　　　　ゴロゴロ・カミナリが！

外は激しい雷雨

とても幻想的な雰囲気
でのヨガでした。
 

また、エアコンを不使用での
レッスンでしたので、

雷鳴轟く中で
汗をたくさん出して、

とても とても
爽快でありました!!!!!

 

↑ タクトエイトの スタジオ入口には、
　先生が飼育している
　メダカの赤ちゃんが（＾∇＾）　

　（小さくて見えるかなぁ～
　　　　鉢の柄じゃないよっ）
　
　

　今度、来るときには、
　少し大きくなっているかな ?(*^_^*)?

ヨガ教室のポイントカード ２枚目突入ですね！

今年、５月に始まった
『福前ヨガ』
１クラス参加で、
１個スタンプを押しています。

７月に入り、２枚目の
ポイントカードに突入した
生徒さんが(*ﾟ▽ﾟ*)！






　　　

２ｎｄ　ポイント カードは、カラーが変更！
　　
　　
　　　若草色　⇒　黄色


１シート＝１０スタンプ押印で、
クラス１回を無料で受けていただけます！


・・・・・・本当に感謝・感謝・感謝です。
　　
　　　　改めて見ると・・
　　　　字が綺麗じゃないですねっ(^_^;)

つながりに感謝

今日は、
昼のお教室においても、
夜のお教室においても、


先日、
体験で参加していただいた
生徒さんが、

お仲間に声をかけて、
一緒に参加しに来てくれました。



～レッスン風景～

　　　ウシュトラ・アーサナ
　　　（らくだのポーズ）
　　　　～説明中～
　　・生徒さんがパチリして、
　　　画像くれました(*^_^*)・


　お昼は、
　いつも参加してくれる生徒さん（＾∇＾）
　と体験参加の皆さんとで、
　とても賑やかなレッスンになりました。


　また・・・


　夜は、
　いつも参加してくれる生徒さん(^O^)
　と、お昼とは別の
　体験参加の皆さんとで、
　こちらも
　とても賑やかなレッスンになりました。

　↑↑↑お昼のレッスン終了後の一コマ↑↑↑

　　　　お仲間と一緒に参加していただいた
　　　　生徒さんのリクエストに応えて・・

　　　　ハイポーズ！！



今日、１日を終えて
感じたこと・・・

　・・・・つながり・・・・

いつも参加してくれる
生徒さんとの、つながり

新たな人から、その先の
新たな人へのつながり

人と人、人から人への

つながり


つながり・・・
を実体験できた日でした。



Ｐ.Ｓ
ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」
（牛や 馬と車をつなぐ軛）が語源

体、心、魂を神（あるいは宇宙）
に結びつけること・・・
修行法でしたね・・・

結ぶ、繋ぐ、という 意味でも・・・

心と体と精神を結ぶ・・・

他諸説、いろいろありますよね・・

　　　また少しだけ
　　　ヨガの素晴らしさを感じ
　　　
　　　
　　　ヨガを体感できた。　　　

　　良い日でありました。


　

UTLでヨガ_ ＭＡＫＵＭＩ．Ｋ先生―１１・ＨＩＲＯ先生―４

《データ》

HathaFlow MAYUMI.K AllLevel

日時7月 14日 (日), 10:40 ～ 12:00

 

 

入門Introductory HIRO

日時7月 14日 (日), 12:20 ～ 13:40

 

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今日は、２クラス連続で参加してきました。

 

MAYUMI先生とHIRO先生の

クラスに参加するのは、

半年以上振りでした、

 

少しづつ、

自分が教える立場になってから、

初めての参加で

気づいた事がありました！

 

⇒以前より、先生の言葉やイントロが

　素直に耳や身体に入ってくるんです！

 

伝えるって、どんな感じなのかを

体感していく事で、

教わり方も、

良い意味で変化していくんですね！！

 

 

『教える事は、教わる事』

 

良く言われる言葉ですが、

最近、実感する場面が多いです。

 

 

 

UTLのクラスには、

 

｢自分自身の観察｣

としても、

 

また、ふらっと参加しようと思う。

 

 

・easyoga（イージーヨガ）のショートパンツ

本気モードの時はコレを着用!!

 

 

・ココナッツウォーター

Vita Coco（ビタココ）

 

 

今、ちまたで話題になっている

ココナッツウォーター

 

レディー・ガガ、

リアーナ、

マドンナ、

が愛飲してるらしい！

 

それなら、わたくしも（＾∇＾）

 

 

で・・・

今日、飲んだのは

リアーナが宣伝してる

ＶＩＴＡＣＯＣＯ

 

売り場で、

冷やしてあったからか、

飲みやすくて

甘すぎず

美味しかったです♪

 

 

効果効能は沢山なので、

ここでは触れません(^_^;)

 

また、身体を冷やす事での

デメリットもある為、

注意点もありますが、

そちらも、

ここでは触れません(^_^;)(^_^;)

 

 

ちなみに・・・

成城石井　

ルミネ１Ｂ２ＦＯＯＤＳ新宿店

で購入しました。

 

 

あとがき

 

きちんとヨガをすると、

食欲を抑制できるっ！

最近良く実感します。

 

 

今日も空腹のままで

眠ります。

 

ほんと我慢とかなんて

気持ちは無くて、

 

身体の声に

素直に反応出来るように

なってるんでしょうね。

 

 

　

それでは

明日も良い日になりますように！

　

 

皆様おやすみなさい(^o^)ﾉ

Yoga workshop with Yuki Nishioka 2日目

 

‥‥‥ワークショップの内容‥‥‥‥‥

 

今日のワークショップでは、

先週5日のワークショップに引き続き、

 

脚とお腹をテーマにしたヨガの実践、

 

そして、先週のチネイザンの概要から、

 

自身の五臓にアプローチする

セルフ・チネイザンの実践を行いました。

 

 

※ 気内臓療法（チネイザン）とは、

タオの陰陽五行説をもとに構築された

お腹へのセラピー。

 

体の中心のお腹へ働きかけ

内臓への気づきを深めます。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　WS.Guidanceより、一部転記　 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

７月５日、12日 毎週金曜日

２回のワークショップの２日目でした。

◆◆ 主な内容 ◆◆

 

アサナ _ 脚とお腹の重要性をテーマにした

　　　　　　アサナの実践

 

プラナヤマ _ 脚とお腹の柔軟性と呼吸の関連

 

セルフ・チネイザン（座学／実践）_

　　　　　　　　内臓への気づきと自己メンテナンス

 

 場所：代官山スポーツプラザ　

　　　　レクリエーションルーム

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今回のワークショップ！

 

本当に参加して良かった！！

今までヨガの勉強で教わった、

身体と感情の関係性について、

 

一歩深く踏み込んだ、

アプローチの方法に

直接体験して学ぶ事ができた。

 

 

特に

自分自身、幼い頃から、

あまり内蔵が丈夫な方では

なくて、

 

・体質強化の為にトレーニングを始め～

（プロテイン×マシントレ＝マッチョ時代

　⇒必要以上の肉体を必要としなくなった）

結果現在は＝ヨガのポーズ（アーサナ）に必要な

　　　　自重トレーニングのみ行う。

 

・登山を始め～　

（より高い難度＋スリルを求める繰り返し

　＝普通に楽しめなくなってきてる（中毒？！）

　＝年に１度は、あえて生と死
　＝いつか死ぬかも（そう思ってる方が沢山・・・）

結果現在は＝気の向いた時に、

 　　　　　　　　計画的安全快適な山歩きのみ行う。

 

・・・話はそれましたが(^_^;)・・・

　

 

今現在は

ヨガに専念

し探求している最中なので、

 

ヨガを探求するうえでの、

チネイザン（気内臓療法）の知識を導入することは、

とても自然な事のように思えています。

ちょっと連想・・・

ヨガ→インド

→アーユルヴェーダ→シンプル＋アプローチ

→チネイザン

 

 

自分自身の内臓機能へのアプローチ

また、ヨガの補助的役割として、

 

ヨガ教室参加者の方や

身近な方に、

ヒーリング的なアプローチを

セラピーとして取り入れて

いきたいと思いました。

 

　

 

自分自身、普段サラリーマンなので、

解剖学知識はヨガスクールで修了した内容と、

機能解剖学（AKIC）を修了した内容が、

ほぼ全知識なので、

 

人体を想像しながら、復習するには、

ふりがな付きの解剖用語事典が欠かせません。

 

Yoga workshop with Yuki Nishioka

Yoga workshop with Yuki Nishioka

" Force of the Legs and the Belly "

 

 

‥‥‥ワークショップの内容‥‥‥‥‥

 

初夏に向けて季節の変わり目、

 

心と体の不安をすっきり乗り越えるために

 

体の中心のアグニ（火の要素）の強さをひきだして

 

 ” 脚の力" と ”お腹の力” にフォーカスしたアサナ、

 

プラナヤマを実践。

 

そして、内臓への気づきを深める、

セルフ・チネイザンも実践。

 

＊ 気内臓療法（チネイザン）とは、

タオの陰陽五行説をもとに構築されたお腹へのセラピー。

体の中心のお腹へ働きかけ内臓への気づきを深めます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

７月５日、12日 毎週金曜日

２回のワークショップの１日目でした。

 

◆◆ 主な内容 ◆◆

７月5日（金）

- アサナ _ 

　脚の重要性をテーマにしたアサナの実践

 

- プラナヤマ _

  脚の柔軟性と呼吸の関連

 

- セルフ・チネイザン（座学）_

　チネイザンからみた感情と内臓の話

 

 

あとがき・・・

やはり参加して良かった。
チネイザンの智恵、
ほんの触りだけど
学べて良かった。自分の為にも、
人の為にも、
利用したいと思いました。

 

次回、もう少し学んで
この智恵を身につけたい、
今から楽しみ！
また、久しぶりに
Yuki先生のヨガパワー
と言ったら良いのか！？
を受ける事が出来、

明日からの
ヨガへの気持ちが
いっそう気合い!?入れて
出来そうな気がする!!

明日の、
お昼と夜のお教室まで、
この良い勢い!?を保ち、

自分なりに
伝えていこうと思う!!

来週の２回目！！
今から楽しみです(^-^)。

 

2013.07.05 代官山スポーツプラザにて