Naoto先生のレッスンに参加－１０

《データ》

ハタヨガフロー中級 〜潜在能力up Naoto

日時1月 7日 (火), 17:30 ～ 18:45

 

 

本日も(^-^)
仕事の区切りにメリハリつけて!!

タクトエイトに行ってきました。

 

 

今年の

ヨガ稽古始めでした!!

 

 

 

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思った事・・

おぼえ書き・・

 

・緊張と弛緩

 

・ヨガのポーズは

　

　誰にでも、

　良い効果があるとは

　限らない。

 

・ヨガ＝健康ではない。

  ヨガセラピーって？！

 

・現在人、二足歩行を

　軽率に考えているのでは？

 

・歩く＝ひねる＝後ろ足蹴る。

 

・腕を振って歩く、

　肘をひくでなく、

　腕を大きく振る。

 

・猿回しの猿、

　動物園の猿、

　の動き、大きなヒント。

 

 

今年最初のヨガ稽古は、

とても

気づきの多い内容でした。

 

楽しいヨガが出来ました。