TAKT EIGHTでヨガ_Yuko先生－1

 《データ》

ジョイントファンクショナルヨガ（JFY）

日時　6月 27日 (金), 19:30 ～ 20:45

日頃から、右足小指内側に

余計な負荷と衝撃をかけて、

ヨガをしていたようです、

そこの部分に、

不注意で大きな衝撃と

ねじりを加えてしまい、

折れてしまいました。

今月のアタマに、

足の小指を骨折してしまい・・

しばらくの間、

痛めた右足小指を気遣いながら、

自分のクラスでの

　インストラクションや

自主トレ・ヨガをしていました。

先週、お医者さんで

レントゲン撮影して

骨の状態を確認したら、

順調に回復している様子(^O^)

なので、約３週間振りに

ヨガをしてきました。

ヨガスタジオに出かけて、

第三者にリードして

貰いながらヨガをする事は、

とても重要ですね！

・・・時々、

自分の生徒さんに、

先生になってもレッスンを

受けるんですか？と質問を

される事があるけれど・・

自主トレで集中力が

続く時間って、

せいぜい40分位かな・・

（自分は(^_^;)）

まだ、小指の固定は

してあるし・・

踏み込めないけど・・

久しぶりに

80分間集中して

ヨガを楽しみました。

PS.

怪我をして気づく事が、

沢山沢山ありました。

痛い思いをして、

得た気づきを

自分に落とし込んで

いきたい。