Reiko先生のレッスンに参加－６

《データ》

ハタヨガ　 

日時　7月 27日 (日), 13:20～14:40


今日は、新月なので、

ほとんどのヨガスタジオは、

クラスを休講にしています。



でも、

リードするヨガ
（指導する側）


じゃない、


リードしてもらいながら
（指導を受ける側）


のヨガをしたかったので、



立川ヨガフォーライフに行って、

Reiko先生のクラスに参加してきました。

･･･Reiko先生は、

代々木アンダーザライト（UTL)や

八王子タクトエイトで活躍されている先生で、

どちらのクラスにも

何度か参加した事があり、


ヨガに関する豊かな経験と知識に、

毎回勉強をさせていただいている

先生です。





ナチュラルで明るい先生のリードで、

あっという間に

時間が過ぎていった感じです。



生徒として受け身になることは、

　とても大事なことですね (*ﾟ▽ﾟ*)
　　


････以下、日記の付録････



ヨガでは、新月と満月の日を
ムーンデイとして、
休講するスタジオが多いです。

・月の引力の影響？
　諸説は色々ありまして。

満月の日には活動的に！
新月の日には瞑想的に！

なるそうなので、
体の状態が通常と違うから、
通常のように練習すると
怪我をしやすい（らしいです）。


単に体を休ませ思いやる為の

　アイデアでしょうか？


ヨガを始めて、

日々練習するようになり、

月の存在を意識して、深呼吸する事が多くなりました。