TAKT EIGHT 3周年パーティに参加

中村尚人先生のヨガスタジオ、
 TAKT EIGHT （タクトエイト）の
新年会＆３周年記念パーティーに
参加してきました。

　↑ 尚人先生を囲んで記念撮影 ↑

去年の６月から、
休日や仕事上がりのヨガライフの
重要な秘密基地!?
として(*^_^*)

通うようになったスタジオです。

以前、UTLの
ティーチャートレーニングで

アナトミー&キネシオロジー・
インテンシヴコース
（AKIC、エイキック）

を習った先生が代表を務め、
また指導を受けることができる
スタジオです。

身体のプロ、理学療法士
の視点での多彩なヨガ知識
を学べる貴重な場所として、
車で４０分の
ありがたいスタジオなのです。


あらためて・・・
タクトエイト
3周年
おめでとう
ございます!!

Maki先生のレッスンに参加－１．Reiko先生のレッスンに参加－５

《データ》
 
ハタヨガ入門 〜太陽礼拝を練習 Maki

日時1月 12日 (日), 15:30 ～ 16:45

  

［祝日特別クラス］ハタヨガオールレベル

〜スタンディングポーズの安定　Reiko

日時1月 13日 (月), 15:30 ～ 16:45

昨日は、
2014年1月12日（日曜日）、
夕方から、
いつもお世話になっている
ヨガスタジオ｢TAKT EIGHT｣
の３周年記念パーティーに参加!!

その前に
やっぱりヨガがしたくて、
パーティー前に
Makiさん先生の
ハタヨガ入門を受けました。

その後、
Makiさん先生と
一緒にパーティー会場へ

TAKT EIGHT
３周年記念パーティー
の様子は・・・
次のページで(*^_^*)！！


また、今日は午後
時間ができたので、

Reikoさん先生の
ハタヨガオールレベル

を受けてきました。

すでにポーズとしては、
出来るポーズが中心でしたが、

ポーズになれてくると、
知らず知らずに
自分の意識するべき部分が
変わってきている・・

また、それにしたがい
変えていかないといけない・・

身体の進化に伴い、
当初、気を付けていた
ポイントにも変化が生じている・・

そこに気付かされました・・

教えていただきました・・


基本のポーズほど、
定期的に
チェックしてもらう
必要があることを
改めて感じる事ができました!!

今日も、良いヨガが出来ました。

 

 

 

お年玉(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今年、最初のヨガクラスを
開催しました。

リアルに雪がチラチラする
寒い夜でしたが、

張り切って
レッスンに参加しに
来てくれた生徒さん達が!!!

うれしくて・うれしくて
テンション上がって!
張り切って!!
今年最初のクラスを
開催することが出来ました(^O^)

みんなに感謝・感謝です。

そして、
いつもお世話になっている
生徒さんから、
お年玉を貰いました!!






















・なんとぉ～～!!!
　ポチ袋の中には、
　２枚の食事券が!!!

　｢プチ二郎｣!!(*ﾟ▽ﾟ*)!!

ありがとうゴザイMAX!!!

行ってきま～す!!!(*^_^*)!!!

Naoto先生のレッスンに参加－１０

《データ》

ハタヨガフロー中級 〜潜在能力up Naoto

日時1月 7日 (火), 17:30 ～ 18:45

 

 

本日も(^-^)
仕事の区切りにメリハリつけて!!

タクトエイトに行ってきました。

 

 

今年の

ヨガ稽古始めでした!!

 

 

 

 --------------
 

思った事・・

おぼえ書き・・

 

・緊張と弛緩

 

・ヨガのポーズは

　

　誰にでも、

　良い効果があるとは

　限らない。

 

・ヨガ＝健康ではない。

  ヨガセラピーって？！

 

・現在人、二足歩行を

　軽率に考えているのでは？

 

・歩く＝ひねる＝後ろ足蹴る。

 

・腕を振って歩く、

　肘をひくでなく、

　腕を大きく振る。

 

・猿回しの猿、

　動物園の猿、

　の動き、大きなヒント。

 

 

今年最初のヨガ稽古は、

とても

気づきの多い内容でした。

 

楽しいヨガが出来ました。 

お正月_清里～小淵沢を散策!!

八ヶ岳周遊!!

 

散策プチ旅行

に行って来ました♪

↑八ヶ岳が

終日キレイに見えてる

なんて珍しいな。

 

↑釜めし屋さん

 

目の前で

炊き上げてくれました(*ﾟ∀ﾟ*)

 

↑もうすぐ炊き上がり!

美味しそうな

湯気と

香りが･･(^-^)

 

↑食べれるまでに

時間が結構かかったけど･･

 

とても とても

美味しかったから

満足o(^▽^)o

 

↑清里　萌木の村　にて!!

新春

餅つき大会

 

!!参加!!

 

↑おばあちゃんに
良い腰だねって、
合いの手ごしに...
ほめられた(^O^)

 

↑つきたて!

おもち!!

おしるこ!!!

 

おいしい!!!!

 

↑お正月限定

升酒サービス

飲み放題!!?

 

この日本酒が

ほんとうに

旨い!!

 

↑升のふちに

お塩をのせて

いただく!

 

口に

お酒を含むたびに

檜の香りがΣ(ﾉ≧ڡ≦)

 

↑昨晩の酒も

スッキリ抜けて･･

 

おいしいモーニング( ´ ▽ ` )

 

↑道の駅こぶちさわ

　スパティオ小淵沢

「体験工房」

にて、

 

押し花体験

 

タイルマグネット

を作成!!

 

細かい作業が

好きな

わたくしです\(//∇//)\

  

↑清里高原の代名詞!?

 

清泉寮の

ソフトクリーム

 

 

↑清泉寮の敷地内

には、いくつも

氷で出来た

オーナメント（飾り）が!!

 

いろんな種類があり

どれも、可愛かった(*´`)!!

 

 

プチプチ

八ヶ岳周遊観光

でしたが

 

楽しい

思い出が

たくさん出来ました!!

 

 

遅くなりましたが・・

 

 

今年も

よろしく　
お願い

します

m(_ _)m

年忘れ散歩_小田原～箱根

小田原に行ってきました。

 

 

そのまま箱根に

足を伸ばして、

大涌谷へ(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 

↑大涌谷は

雪化粧をしてました。

 

 

↑ここから眺める

富士山(^O^)!!

素晴らしい景観です。

 

↑１個で

｢７年寿命が延びる｣

　

 

黒玉子!!

 

その場で

食べるのが

美味しさの秘訣!?

 

 

 

↑駐車場に近い

 極楽茶屋に

 

「赤池地獄の黒ラーメン」

なるものを発見!!

 

 

 

 

↑真っ赤なスープに

麺が真っ黒!!

 

激辛って

説明の通り　

 

激辛でした(￣▽￣)

 

ちなみに

黒い麺には、

竹炭が練り混まれて

いるそうです。

 

 

↑小田原散策で発見!

３０日～３１日限定!

 

おでんの直販!!

当然旨い(*ﾟ∀ﾟ*) 

 

 

↑蒲鉾屋さん｢鈴廣｣にて、

お正月柄の

買物袋!!

 

なんだか

縁起が良いね!!!

 

 

 

↑のんびり海岸を散歩

しながら、

小さな貝殻を収集。

 

 

 

とても穏やかな

大晦日でした。

来年もよろしく
お願いします(^-^) 。

workshop December with Yuki Nishioka

セルフ・チネイザンの

ワークショップに

参加して来ました。

 

 

◆内容◆

 

（座学）_

内臓への気づきと

自己メンテナンス

 

（実践）_

内臓へのアプローチ

 

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定期的に開催されている

WSです。

 

毎回、新しい発見、

気付きを与えてくれます。

 

自分の身体について、

また

 

自分と関わる人達の

身体について、

考え方を

見直すポイントが

幾つもあります。

 

自分の内臓と仲良くしていきたい

 

そう思う事が

できるようになりました。

 

ワークショップ終了後に

先生とお時間に

余裕のある方々とで、

お茶会（プチ忘年会）

をしました。

 

Yuki先生と仲間たち

 

「代官山 蔦屋書店」

Anjinアンジン

にて、スイーツ・プチ忘年会