《データ》
★OM YOGA MAYUMI.S
日時 7月 23日 (水), 17:00～18:30
仕事後にダッシュで電車に乗り込みアンダーザライト・ヨガスクール
へ向かいヨガクラス参加して、
そのまま、タイヨガボディワーク体験説明会に参加しました。
タイヨガセラピーの
テクニックは、
さっそく明日のクラスから
取り入れてみようと思う（喜）
デモンストレーションを
ノートしたスケッチ!?が
自分ながらにウケてしまう
出来映えだったので
写メってしまいました。
ちなみに、くわはらりえ先生と
ヒカル先生によるデモでした
･･･(^_^;)
楽しくヨガして
リフレッシュしたから、
明日も朝から頑張ろう(^-^)
･･･とガタゴト揺れながら
帰路を急ぐ 今日この頃でした。
《データ》
★OM YOGA MAYUMI.S
日時 7月 16日 (水), 17:00～18:30
自分の練習に行ってきました。
・UTL 5Fの下駄箱の上に置かれた、
ハヌマーン像
久しぶりに
集中してヨガが出来たことに、
心も身体も満足感でみたされました。
自己練習では、
なかなか集中が持ちませんので、
やはり
リードしてもらうこと
は、大切な事ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
帰りに、寄り道をして、
チャコット新宿店へ
ヨガウェアを探しに行って
みました・・が・・
店員さんに
｢メンズのヨガウェアは
どちらにありますか？」
と尋ねると・・
こちらのスペースになります
･･と･･２ｍ幅位のスペースを
紹介してもらいました(^_^;)
売り場全体の２%位でしょうか･･(>_<)
チャコットは
老舗のバレエ・ダンスウェアメーカー
で、信頼のおけるブランドなので
メンズウェアも
作ってほしいなぁ～と
思いながら帰路につきました(^-^)
ジョイント・
ファンクショナル・ヨガ
略して JFY の
指導者養成コースを
受講してきました。
右足小指の怪我は、まだ
完治はしていないけれど、
先日どうしても、
集中してヨガをしたい
気持ちが膨らみ、
リハビリ感覚で
JFYのクラスに参加しました。
久しぶりに集中しヨガが
出来た事に対する
心身の喜びは
言うまでもないのですが
・・・
もっと学びたい、
身につけたいと思い、
今回、
JFY指導養成を受講。
ヨガで関節の機能を高め、
改善していくプロセスを
たくさん学びました。
しっかりと実践して、
自分のクラスに
繋いでいきたいと思います。
《データ》
ジョイントファンクショナルヨガ（JFY）
日時 6月 27日 (金), 19:30 ～ 20:45
日頃から、右足小指内側に
余計な負荷と衝撃をかけて、
ヨガをしていたようです、
そこの部分に、
不注意で大きな衝撃と
ねじりを加えてしまい、
折れてしまいました。
今月のアタマに、
足の小指を骨折してしまい・・
しばらくの間、
痛めた右足小指を気遣いながら、
自分のクラスでの
インストラクションや
自主トレ・ヨガをしていました。
先週、お医者さんで
レントゲン撮影して
骨の状態を確認したら、
順調に回復している様子(^O^)
なので、約３週間振りに
ヨガをしてきました。
ヨガスタジオに出かけて、
第三者にリードして
貰いながらヨガをする事は、
とても重要ですね！
・・・時々、
自分の生徒さんに、
先生になってもレッスンを
受けるんですか？と質問を
される事があるけれど・・
自主トレで集中力が
続く時間って、
せいぜい40分位かな・・
（自分は(^_^;)）
まだ、小指の固定は
してあるし・・
踏み込めないけど・・
久しぶりに
80分間集中して
ヨガを楽しみました。
PS.
怪我をして気づく事が、
沢山沢山ありました。
痛い思いをして、
得た気づきを
自分に落とし込んで
いきたい。
《データ》
＜代講＞★OM YOGA MAYUMI.S *English/日本語
日時 6月 1日 (日), 10:40 ～ 12:00
今日は代講で
Mayumi.S 先生のクラスが
日曜日に開催された！
こういった機会でないと、
受けることのできない
先生のレッスンなので、
気合を入れて
クラスに参加してきました。
先生のクラスは、
とてもとても久しぶりでした。
前回の様子（2013.3.16）
今回も、得るもの気づきの
多いレッスンでありました。
・スタジオ空間の使い方
・インストラクション
そしてなにより
・・生徒に対しての姿勢・・
・・先生のような、
笑顔と元気を
与える事のできる
インストラクター
になりたかったんだよな！！
と、教える立場になる際の
自分の決意を再確認した。
そして、
ヨガクラスの後に
ヨガ友達と
Mayumi.S先生も一緒に
近くのカフェで、
Happy after yoga!! Wow!
6月最初の日は、
最高にハッピーな
１日になりました。
昨日から
新しい場所でのヨガクラス
が始まりました。
クラス風景は以下をクリック!!
｢☆ 栗の里 studio 初回日記｣ ←☆
小さなご縁が、
まわりまわりまわりって!!
･･･ここからは日記です(^_^)・・・
今月中旬、
仕事帰りに天然石アクセサリーの
修理を頼みに
いきつけの天然石屋さんへ･･･
そこで
ポツンと一個のシンキングボール
に目がとまり、気になり聞くと･･
数個入荷して、
これだけ、
しばらく残ってしまっている･･
と言うことでした。
手にとって鳴らしたりしながら、
会話をしているとヨガの事に･･
･･･以下会話より(^^;･･･
地元地域で
少し教えてるんです
→あの場所なら地域の人に
スペース貸してくれますよ→
帰りに行ってみます
･･･で、その日の内に、
現地確認し予約実行。
翌日、報告に天然石屋さんへ
少しすれば
また数個入荷しますよ･･
と言ってくれたけれど
まだ残っていたら買おうと
決めていたので購入!!
大事に持ち帰りました。
素敵なご縁の始まりを
作ってくれたシンキングボール
クラスに自主練に大活躍
日に日に
音色が良くなっています。
YOGA studio SWELLにいって、
ヨガをして来ました(^O^)
こちらは、八王子に昨年夏にオープンした、
この辺りでは数少ない、
伝統的なアシュタンガ・ヨガを学ぶ事のできる、
ヨガスタジオです。
・清々しい朝でした、ヨガ日和 (*ﾟ▽ﾟ*)
・階段で４階まで、
登っていくと
お洒落な看板と入口を発見o(^▽^)o
・体験レッスンのような、
プランは無かったので、
１回券を購入して参加しました。
アシュタンガ・ヨガは、
他のスタジオで、何年か前に入門や
初級と題してあるクラスを何度か受けた
事がありましたが、こちらのように
伝統的＝｢決められたポーズ
を決まった回数と順番で、
ビンヤサという動きで繋いでいく｣
いわゆる
プライマリーシリーズを
きっちり教わった事は無かったので、
そう言った意味では
わたくしにとって今回が
初めてのアシュタンガ・ヨガ
だったのかもしれない!!!
わたし自身は、
アイアンガー・ヨガが好きで
それが自分の練習の主であり、
教えるヨガクラスでも、
ブロック・ストラップ・ボルスター・
ブランケットを多用する
アイアンガースタイルのヨガなので、
アシュタンガ・プライマリーの
クラスは新鮮であり、
とても勉強になった！
数々のアサナは、知っている形が多く、
大部分のポーズは入ることができたが、
ポーズの入り方や目線、
手の置き場や重視する部位・・・などなど
違いが多々あって
改めて
どちらに対しても勉強になり、
より深い部分でポーズに理解が得られた。
今日の沢山の気づきを
日々の練習にも、
ヨガの指導にも、
繋げて伝えていかなくては!!!!!
また、
アシュタンガ・ヨガ
習いに行こ～っと(￣ー￣)
