HathaFlow MAYUMI.K AllLevel
日時10月 13日 (日), 10:40 ～ 12:00
今日は、久しぶりに
UTL（アンダーザライト・ヨガスクール）
に行って、MAYUMI.K先生の
クラスを受けてきました。
季節的に身体を動かしやすい
からなのか？
空前のヨガブーム？！の影響か？
やっぱり、まゆみ先生の
レッスンだから！
なのか！
教室内にマットの隙間が
無くなるほどの、
超満員状態でした！
それでも、なんとか
綺麗にマットを詰めて並べ、
先生のマットは無しで
レッスン開始！！
いつもながらの
うまぁ～く考えられた、
スムーズに身体を緩めていく、
ウォーミングアップから、
じょじょに激しく
なって強度を増していく
アーサナ＆アーサナ！
に汗だくになりながら、
集中してヨガが出来ました。
クラス中、自分の位置が丁度、
窓際の中央だったからなのか？
何度も、みんなに見えるように
アーサナのポイントを
説明してもらいながら、
アジャストをしてもらった。
後で思った事ですが・・・
先生のマットとスペースが
無くてポーズのデモを
見せれなかったから、
デモンストレーション
の変わりにしてもらった
のかな～？
なんて思った。
また、
それで気づいた事は、
先生自身がポーズを
とれない場合、
積極的に生徒さんを
アジャストしながら、
それを見せて説明する
方法も
時と場合によって、
とても有効な手段だな！
って確信出来た。
クラス後、
先生と少し話せて、
良く身体が動いていたよ!
って言われ!
とってもうれしかった！
また、自分のクラスの
事を話せたりして、
またまた、
とってもうれしかった！
やっぱり
UTLは、来るたびに、
喜びと発見がある
ヨガの母校だと思い、
また通おうと思った。
今日も良いヨガが
出来ました(^-^)♪
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