城山かたくりの里_2019

今年も楽しみにしていた

「城山かたくりの里」に行ってきました。

群生で咲いていても、一つ一つの花の

表情が違うように感じられ、

時間を忘れるぐらい見入ってしまいました。

かたくりの花以外にも、

たくさんの花が咲いていました。

今年も、ゆっくり里山の春爛漫を

楽しむことが出来ました。

2018_自分のヨガ練習始め

今日は正月休みの自分時間!! 

なので･･😁　夜明け前に家を出て・・

朝一番の「ヨガ哲学」と続けて、

「アイアンガーヨガ」のクラスに

参加しました。とても清々しい

ヨガ始めの日になりました。

今年は、知識をしっかり自分の

知恵に変えて過ごしていきたい。

明日は地元で年始のマイクラス

開催日!!　楽しみだなぁ～

お正月の家族旅行

お正月の旅行に両親と弟妹

家族と静岡へ行ってきました。

観光は伊豆・三島シーパラダイス🐟

お正月から家族と色々話したり

笑ったり・・

今年もとても良いお正月休みになりました。

2018_年末大掃除

今日は障子の貼り替えをしながら・・

カーテンを洗濯機で回し・・

床を磨きあげました☆

年末の大掃除って思うと、

いつもより丁寧に掃除を

したくなります🎵

残りは明日･･新しい年を

気持ちよく迎えたい😉

公民館_リストラティブヨガ_イベントクラス_1回目

先月から始まった公民館ヨガ、

今日はボルスターとブランケット

を持ち込んで、後半に

リストラティブヨガをしました。

みなさん楽にポーズを保持し、

効果を味わえた様子でした。

PS1_おやすみのポーズの間に、

少し早いサンタさんが「おやつ」

を置いてくれたみたい😉

PS2_ブランケットを

お洗濯して帰りました😁

イベント的なクラスとして、

定期開催したいと感じた。

2018.第42回地区駅伝の準備と試走会

地域駅伝準備と小中学生の試走会。

ゼッケン準備して、コースを整備。

先導車で生徒たちを誘導しながら、

ふと自分も同じように励まされて

走った頃を思い出しました。

今年もお手伝い出来て良かったなぁ～。

ドミニカ＆ジョン先生1日リトリート

ドミニカ先生とジョン先生の

ヨガ ワークショップ。内容は、

「ボディ･マインド･ジョイフルネス」

アライメントベースの道具を使う内容を

勉強して、ヨガを始めた頃の感覚を思いだし、

今を確認し、前進する為の貴重な時間になりました。

今日学んだ瞑想も今後のクラスに

取り入れていきたいと思います。