薮内正幸美術館_４.ぶらり旅

薮内正幸美術館に行ってきました。

ここの美術館は、
一年で前期と後期に分けて、
展示内容を変更して、

各テーマ毎に
企画展示を行っているんです。


今回は、【どうぶつの顔】　でした。

↑ ２０１３年度 前期企画展示の『招待ハガキ』 ↑

企画展の内容が新しくなると、
絵ハガキを郵送して、お知らせしてくれます！

我が家には、自分のと家内ので、２枚あって、
飾ってあります。


　たくさんの動物や鳥の顔・・・
いろんな表情に、関心したり、笑ったり、驚いたり・・・
時間を忘れて、鑑賞させてもらいました。


併設されている
小さな図書館での、コーヒータイムは
心がなごむ、至福の時間です♪♪

本当に、いつ来ても、
落ち着く場所です。

・近くにある、地元物産直売所

 

・建物の中で、カエルちゃんを発見！

 

夜間、エサに夢中で、

ここまで来ちゃったのかな？

・・・・・田んぼに、放してあげたよ(^-^)

 

・『ベニシジミ』ちゃん

最近、あまり見なくなったなぁ～

八ヶ岳リゾートアウトレットに寄って、
プチショッピングを楽しんでから、帰路につきました。


気ままな、ぶらりドライブでしたが、
とても上質な気分転換ができました。

Web検索して参加の生徒さん

今日は、
『YOGA ROOM』さんに
載せていただいている、


『福前ヨガ』の広告を見て
参加してくれた方が、
いらっしゃいました(^-^)


近郊に、
自分のしたいヨガが出来る
ところは無いか？って思い、
検索したら、
ヒットしました!!


・・・との事でした(^^)/


参加しよっか?
どうしよっか?

少し迷ったらしいですが、

クラスが終わって
『来てみて良かったです』
『したいと思っていた、ヨガができました』　
　･･･等々のうれしい
お言葉をいただきました。

『また参加したいです』
と言って貰え
とても、うれしかったです(*^_^*)


新しい参加者の方が、
いらっしゃって、

楽しんで喜んで
笑顔になってもらえると、
本当に
ヨガを教えはじめて
良かったな～って思います。


また、
本当は教わる事も
沢山です(^^;)



ヨガによる
人と人との繋がりを
大切にしていきたい！

そんな想いを
再認識する事ができた！


今日でありました！！

Naoto先生のレッスンに参加－２

仕事のリズムに区切りをつけて(^O^)

TAKT EIGHT(タクトエイト)
でヨガしてきました。


《データ》
ハタヨガフロー中級 Naoto

日時6月 25日 (火), 17:30 ～ 18:45

 

 

先週から、この曜日の、この時間に

Naoto先生のレッスンが始まった事を

ウェブで発見（確認）!!

 

なかなか、都合の良い時間に

Naoto先生のレッスンは

参加出来ないので、

 

仕事上がりでも、なんのそのっ！( *｀ω´)

参加して来ました。

 

 

 

 

☆今回のレッスンでの気付き☆

 

 

ヨガのポーズ（アーサナ）の練習では、

難易度の高いポーズを完成させる為には、

ただただ、同じレベルのポーズを

練習していても、出来るようにはならない！！

（当たり前といえば、当たり前ですが･･・）

 

 

 

我が身を振り返ると、

ヨガを本格的に、はじめるようになり、

ジムでのマシントレーニングをやめ、

その後、ジムも退会し、筋トレもやめた、

 

ヨガのポーズを習得するのに

大きな筋肉は必要ないと思ったからだ、

 

しかし、たしかにポーズに関係ない筋肉は

いらないが、

ポーズに必要な筋肉は、

その為のトレーニング（筋トレ）を

しなくてはいけないのだ！！

 

 

 

その方法は、

今までに何度も教わっているが、

実行していないだけだ。

 

 

 

ヨガの為の筋肉を作る筋トレを

今日から始めよう！！

 

 

・・・・・・・と誓い、

今からヨガの筋トレ（就寝前バージョン）

開始です。

 

 

母の健康体操発表会を応援!!

母が活動している
健康体操のサークルが
集まって行う、
年に一度の

健康体操研修発表会を
見に行ってきました。



今日は２日間に渡って開催された
発表会の２日目でした。



母と同年代の方々や、
もっと、ご年配の方々が

とてもとても元気に (ﾟ∀ﾟ　)

パワフルに (^O^)

笑顔で (^-^)

リズムに乗って (^^♪

それぞれサークル毎に
揃えてきた衣装を着て、

踊る姿には、
毎年、
感動させてもらっています。



今年も
沢山の方々の
元気な姿を
間近で
鑑賞出来て、
元気を沢山もらえました!!
(=^0^=)

 

相模原市緑区の

イメージキャラクターの「ミウル」

も来てくれた！

 

 

ミウルも一緒にダンス!!

 

 

市長さんに

迎えに来てもらい

一緒に帰る ミウル!!!

 

 

花・❀・花・✿・花✽ 

 

super moon!! 前夜のヨガクラス

昨日は、夏至で･･･
明日は、満月で･･･
って事で!!
今日の『福前ヨガ』の
クラスは、
「super moon!! 前夜ヨガ」
と称して、
キャンドルを活用して
クラスを行いました。
･･････詳しい内容は･･･
･･･別館!?
(このブログが別館!?)
『福前ヨガ』
super moon 前夜キャンドルヨガ のページを
ぜひチェックして下さい!!

2013.夏至の月光

今日(昨日)、2013.6.21は、
夏至でした。

一年の間で一番
日が長い日ですね！

一年の折り返し
なんて言われたり･･･

日が長いから、
陽のパワーが一番みなぎって
るとか･･･

いろいろ
考え方があるようです。

･･･が、なにはともあれ
移りゆく季節を感じて、
呼吸すると、
とても
心が落ち着きますね。

画像は、
今、撮った『月』です。

あさっては、
満月です。
年に一度の
スーパームーンです。

見れるかな？！

父の日☆2013.6.16

父の日を記念して、
家族で
『宴』を開催しました！



日々

父に
母に
家内に

心の中で
感謝の気持ちを
持ってるつもり
だけど、

こういった記念日が
カレンダーにあると、
あらめて！
『いつもありがとう』
と言いやすいですよね(^^)




PS.
和食ファミレス
『夢庵』さん での
宴でした～

明るいうちから、
何でも食べれて
何でも呑めて

落ち着ける雰囲気で、
ひさびさに行きましたが、
良かったですねぇ～(^-^)

Reiko先生のレッスンに参加－１

TAKT EIGHT(タクトエイト)
でヨガしてきました。

《データ》

ハタヨガオールレベル Reiko

日時6月 15日 (土), 15:30 ～ 16:45

 

６月も中旬に差し掛かり、
ここのところ毎日『雨』～～～です。

やっと梅雨らしい季節になってきました、
ネッ。

雨に濡れた新緑や
雨音に自然と落ち着きを
覚える
今日この頃です(^^♪


家でヨガウェアに着替え、
ウエット気味の路面コンディションな
峠を車で走り抜け、

八王子にある、
タクトエイトでヨガレッスンを
受けてきました。


この季節に、ヨガを行うと、
じっと～り汗をかくことが出来、
とても気持ちが良いです。


梅雨の時期に、
沢山汗を出す事は、
とても身体に良いと、
聞いています。


　信頼をよせている
　ヨガティーチャーに
　去年のこの時期
　アーユルヴェーダ的に
　アドバイスして頂きました！

アーユルヴェーダとは=
サンスクリット語のアーユス（生命）と
ヴェーダ（知識）の複合語です。





今だからこそ、
積極的に汗を出ていこう！！
・・・・と感じます。


今日も、
良いヨガが出来たことに
心から感謝です。　

 

マザー・テレサの言葉 思考に気をつけなさい

思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。


言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。


行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。


習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。


性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。


Be careful of your thoughts,
for your thoughts become your words;

Be careful of your words,
for your words become your deeds;

Be careful of your deeds,
for your deeds become your habits;

Be careful of your habits;
for your habits become your character;

Be careful of your character,
for your character becomes your destiny.




 『引き寄せの法則』って考え方があります。


常に考え方を前向きに（ポジティブ）
に持つように心がけていると、
人生で良いことが起こるという
法則です。


その『引き寄せの法則』の説明に
よういられていたのが、


このマザーテレサの名言です。




簡単に言うと

｢思いや考え方 ＝ 未来の姿｣


常に気持ちや考えを
明るく前向きに持ちましょう！
という事ですね。




モチベーションの伝道師と言われている、
ある企業の社長さんは、

　｢この言葉の使い方として、
　思考というのは無意識で意外と
　コントロールが難しいので、

　常に自分の言葉がポジティブであるように
　心がけている｣

　との事です。




毎日の「基本的な心がけ」を
｢ポジティブに持つこと｣を実践し、
身に付けて、　

｢引き寄せの法則｣を
　実感していきたい（誓）です。

 

画像はWebより抜粋

 

ハイジの村_2013.06.09

春のバラ祭り in ハイジの村
_2013.06.09

山梨県北杜市明野町、
山梨県立フラワーセンター
ハイジの村に行ってきました！

ここは、だいぶ前から、
知ってはいたけれど、

登山の行き帰りに通り過ぎるだけ
だったスポットです、

がっ！　しかし！！

昨年、始めて訪れ
バラでできた２３０ｍの回廊に
感動した思い出が忘れられず(^.^)

またバラの季節に行きたいなぁ～と、
計画していたのです。

昨年の様子←クリック


昨年より、
一週間ぐらい早い時期にも、
かかわらず、今年はやっぱり早いな～
バラの回廊は、
若干散り始めていました。

でも、異国情緒漂う
石造りの街並みや！

ヨーロッパの農村地帯を
イメージした園内！

展望台からの、
富士山や八ヶ岳・南アルプス
の展望！

芳醇なバラの香り！
           

たっぷり癒されて
リフレッシュしてきました(n‘∀‘)η

 

 

 

メンズ山梨探検隊－１

◆西沢渓谷
　
　・渓谷ハイキングコース散策！　　   
　
            　
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◆小作 甲府駅前店
　
　・地域ならではの料理を満喫！
　
　

　南瓜ほうとう　
　
　B級ご当地グルメ「甲府鳥もつ煮」
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