2018年7月21日土曜日

内郷地区サマーフェスティバル_2018

地域のサマーフェスティバルに役員参加😃
朝の準備から、夜のお片づけまで、
力を合わせて頑張りました😉






今年も盆踊り大会が無事に
開催できて良かったなぁ~😌

2018年7月9日月曜日

鈴木まゆみ先生WS「キツすぎず、ゆるすぎず」in金沢

7/7,8(土日)、石川県金沢市で開催された、
鈴木まゆみ先生のyogaワークショップ
「体験型勉強会」に参加してきました。

・土曜日は午後から中級クラス 
・日曜日は午前にワークショップ
 午後からレギュラークラス

今回のテーマは、

「キツすぎず、ゆるすぎず。
これが練習をするときのコツ!」

ヨガのアーサナ(ポーズ)の組み合わせの流れにおいて、
身体も心も丁度良いところ、中道を探り、見つけることに
フォーカスをあてヨガを通して体験してきました。

無理に集中しすぎてヨガをするのか、
楽にしすぎて自分を甘やかしヨガをするのか、

ポーズからポーズへの流れのなかで、
その時の自分に気づき、
また次に進んで行っては、
ふと忘れたことにも気づき、
また次に進んで行く。


要所要所に座談会の時間を設けていただき、
とても充実した時間になりました。

ヨガはポーズだけを練習しているのではない、
ということを、あらためて教わった気がします。


↑主催のヤンララスタジオ様より写真↑

↑主催のヤンララスタジオ様より写真↑


和やかに仲間に入れてくれた、
クラスのみんなに心から感謝。

そして送りだしてくれた家族にも
感謝の気持ちでいっぱいです。



今回の学びを実践しながら、

日々を楽しく丁寧に過ごしていきたい。