オーガニックライフ東京2019

オーガニックライフ東京2019

堅吾先生のブースではTシャツに

プリントをしてもらい、

クラス用の音楽CD購入🎶

鈴木まゆみ先生のOM Yoga 

マインドフルヴィンヤサのクラス

に参加、イベント感のあるヨガ

の内容で、とても楽しかった😆

屋上エリアでは久しぶり会った

ヨガ仲間とお喋りをして、

ヨガに対する刺激を受け、

今日も良い１日を過ごせました🍀

2018_自分のヨガ練習始め

今日は正月休みの自分時間!! 

なので･･😁　夜明け前に家を出て・・

朝一番の「ヨガ哲学」と続けて、

「アイアンガーヨガ」のクラスに

参加しました。とても清々しい

ヨガ始めの日になりました。

今年は、知識をしっかり自分の

知恵に変えて過ごしていきたい。

明日は地元で年始のマイクラス

開催日!!　楽しみだなぁ～

ドミニカ＆ジョン先生1日リトリート

ドミニカ先生とジョン先生の

ヨガ ワークショップ。内容は、

「ボディ･マインド･ジョイフルネス」

アライメントベースの道具を使う内容を

勉強して、ヨガを始めた頃の感覚を思いだし、

今を確認し、前進する為の貴重な時間になりました。

今日学んだ瞑想も今後のクラスに

取り入れていきたいと思います。

鈴木まゆみ先生WS「キツすぎず、ゆるすぎず」in金沢

7/7,8（土日）、石川県金沢市で開催された、
鈴木まゆみ先生のyogaワークショップ
「体験型勉強会」に参加してきました。

・土曜日は午後から中級クラス 

・日曜日は午前にワークショップ

　午後からレギュラークラス

今回のテーマは、

「キツすぎず、ゆるすぎず。
これが練習をするときのコツ！」

ヨガのアーサナ（ポーズ）の組み合わせの流れにおいて、

身体も心も丁度良いところ、中道を探り、見つけることに

フォーカスをあてヨガを通して体験してきました。

無理に集中しすぎてヨガをするのか、

楽にしすぎて自分を甘やかしヨガをするのか、

ポーズからポーズへの流れのなかで、

その時の自分に気づき、

また次に進んで行っては、
ふと忘れたことにも気づき、

また次に進んで行く。

要所要所に座談会の時間を設けていただき、

とても充実した時間になりました。

ヨガはポーズだけを練習しているのではない、

ということを、あらためて教わった気がします。

↑主催のヤンララスタジオ様より写真↑

↑主催のヤンララスタジオ様より写真↑

和やかに仲間に入れてくれた、

クラスのみんなに心から感謝。

そして送りだしてくれた家族にも

感謝の気持ちでいっぱいです。

今回の学びを実践しながら、

日々を楽しく丁寧に過ごしていきたい。

ヨガフェスタ＠新宿高島屋 2018

ヨガフェスタ＠新宿高島屋　2018。

鈴木まゆみ先生のヨガクラスにに参加してきました。

色々なお店を見て回るだけでも、

楽しいイベントでしたよ～～😃

ヨガ後、残れたヨガ友達と

まゆみ先生を囲んでミーティング♪

オープンテラスで飲むビール🍺が

最高な季節になりましたね。

グランド清掃😆ヨガ勉強会😃母の日😌

今日はグランド清掃😆勉強会😃母の日😌

グランド清掃で１日をスタート💨

午後は八王子TAKT8の新店舗UPRIGHT

にて「脚長差の評価調整方法」の

勉強会に参加させていただきました。

ヨガクラスでも各人の運動指導を

する場面が多いので、学びを

今後に生かしていきたい。

さて、「母の日」をしに🏠に帰ろう🏃

みんなが穏やかな夜になりますように☆

オーガニックライフTOKYO 2018

「オーガニックライフTOKYO 2018」

鈴木まゆみ先生のクラスに参加して、

楽しくヨガしてきました。

ブースや屋上エリアでは、

久しぶりに会ったヨガ友達と、

お互いの近況報告が出来て、うれしかった。

ゆっくりリフレッシュできた!!

明日は、地元でヨガクラス、

しっかりヨガを伝えていこう。

今年も来れて良かった。

［元町･YOGA2016］で、 ゆうすけ先生のヨガに参加

［元町･YOGA2016］で、

ゆうすけ先生のヨガに参加☆

クラス後に併設のダイニング

「きせきの食卓」で、一緒に

お食事をさせていただき、

たくさん飾らないお話ができて、

とっても楽しかった♪

ヨガ中も、その後も心地の良い

素敵な時間になりました。

☆先生に・・

☆一緒にヨガした仲間に・・

☆今日送りだしてくれた家族に・・

☆そして全ての大切な繋がりに・・

心から感謝の気持ちを思う、

8月最後の週末です

☆ありがとう☆

菅井祐理子先生のWSに参加

菅井祐理子先生の「ハタyoga」と

「リストラティブyoga」の

ワークショップを連続受講♪

ハタでは、たくさんの汗と共に

全ての滞りを流しつくし・・

その分、後のリストラティブは、

深く緩みリラックス(^-^)

心地良いヨガを満喫できました。

キッズヨガ指導者育成講座 初級

キッズヨガ指導者育成講座 

初級を受講しました。

キッズヨガという内容の勉強でしたが、

キッズだけではなく、

普段のヨガクラスにも、

取り入れていきたいと感じました。

いつかキッズに教えられる

お兄さんになりたいなぁ～

ヨガフェスタ～スタジアムヨガ～男ヨガ

最近参加した、ヨガイベントの楽しい思い出を、

３件まとめて『かずひさ日記』としてアップしました。

お時間ある時にどうぞ最後まで、

お付き合いくださいm(_ _)m

◆まずは、ヨガフェスタ横浜2016

今年は、初日と最終日が自分のクラス開催日でしたので、

真ん中の９月１８日に行ってきました。

去年アシスタントを勤めさせていただいた

鈴木まゆみ先生のクラスに参加してきました。

ヨガのポーズを連続して、創造的に構成された順序で

繰り広げられるヴィンヤサスタイルのヨガでした。

楽しく汗をかき、呼吸と動きをシンクロさせた時に

やってくる身体と心の調和、それがもたらす静けさと
解放感をじっくり味わえた、クラスでした。

今年も長野県安曇野から、ヨガスタジオ ポコスタさんが、

信州りんごを持ってきてくれていました。

僕の事を覚えてくれていた店員さんとお話をしてたら、

そーいう流れになって？！　
ついつい被ってしまいました(^･∀･^)

最寄り駅までの帰り道では、
大観覧車「コスモクロック21」が
とても綺麗でした、これも毎年の光景です。

ヨガフェスのクラス と 美味しいお土産は
毎年恒例の自分へのご褒美♪♪ 　楽しかった～！

◆続いて、９月２７日に、
神宮スタジアムナイトヨガに参加しました。

開放感あふれる神宮球場のグラウンドで

素足になってヨガを楽しんできました。

まゆみ先生とヨガ友達の誠さんとパチリ!!　('-^v)Thanks

秋の夜風がとても気持ちよかったです☆

◆今回の投稿最後は、１０月２日に　

オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店にて、

浅野祐介先生の『男のための心と体を鍛えるヨガ』

に参加してきました (๑˃̵ᴗ˂̵)و

↑スタジオ入口ドア！！凄い気合入ってます！！（笑）

↑普通の集合写真(^-^)

　

↑男ヨガ的な集合写真（＾∇＾）

和気あいあいとしたムードで、

いつもとは違う感覚のヨガができ、
とても楽しかったなぁ～♪

レッスン後、ランチをご一緒させてもらい、

色々なお話しを聞かせていただきました。

また時間を作って、ぜひ参加したいなぁ～(v^ー°)

祐介先生、そして今日のヨガで

一致団結できたヨガ仲間に、心から感謝します。

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以上、最近参加したヨガイベントでした。

あらためて、自分自身ヨガが

好きなんだなぁ～と思う。

好きなことだから、やりたいことだから

全力を注ぎ、頑張れる。

それを伝えたい！！

ヨガの時間をシンプルに楽しみ、

楽しんでいくことを　伝えていきたいと思いました。

フランク・マウロ / シークエンス作りの基礎を理解する2日間集中コース

フランクマウロ先生版の

「シークエンスの作り方」
　2日間集中ティーチャー・トレーニング

を受講してきました。

☆「ピークの」あるいは
「意図的な」ポーズに向けて進む。

☆身体の動きの全ての段階に取り組む。

☆身体のエネルギーを高めたり静めたりする

効果のあるポーズを行う。

今回のトレーニングでは、ポーズの組合せや構成が

個人やクラスで実際どのように機能するのか？

についての理解を深めてきました。

ニューヨーク / マンハッタンのヨガ コンテンツは、

なるほど!!!!!

の連続で、とても深く濃い学びの時間でした。

同じ時間を共有する事ができた、

仲間と先生達にも感謝します。

オーガニックライフTOKYO / ORGANIC LIFE TOKYO

私が卒業した、ヨガの学校　

アンダーザライト ヨガスクール　←クリック!!　

の主催するイベント、

〝ORGANIC LIFE TOKYO〟←クリック!!

に出かけてきました。

今年で開催３年目、

私の参加も３年目・・

初回開催から毎年参加している

イベントであります♪♪

元々中学校だった校舎を、

そのまま活かしたイベント会場。

爽やかな屋上ブースで、

有機野菜や健康的な食品を、

試食したり、買ったりして回りました。

生姜を量り売りしていました、

香りも良く立派でしたので、

そのまま購入しました。

屋上で買ったばかりのウェアを着て、

体育館でおこなわれた、

ジバムクティヨガ を受講しました(^o^)

クラスのテーマは " バクティ　は全ての切り札”

Jivamukti yoga 講師 3名による

リレークラスでした。

身も心も呼吸も

ヨガエネルギー充電完了できた!!!

有意義な１日になりました(*^_^*)

第2回 SAFE YOGA STUDY

第2回 SAFE YOGA STUDY 
～ヨガ講師による ヨガ講師のための学びの場～

http://safeyoga.jp/　　↑クリックでページジャンプします↑

アンダー・ザ・ライト ヨガスクールの卒業生を対象とした。

招待制のヨガ勉強会に参加してきました。

講師は、中村尚人先生。



ヨガ・ピラティス・理学療法士として
多方面で指導している先生ならではの、
解説を聞きながら、仲間とシェアしてくる事が出来ました。

人間が人それぞれに違うように。
ヨガのポーズもそれぞれ違う、骨格もそれぞれです。


個性に向き合った指導を、深めていきたいと思いました。




ヨガ教室では、（僕も良く言いますが･･）

｢無理をしないでください｣
｢頑張らないでいいんですよ｣　と言います。


でも、生徒さんが　心地良い状態で、
目を輝かせながら

｢もう少し｣　　｢その先へ｣

と望む気持ちは、すごく大切だと思います。


なので、その時には、
安定した状態を確認しながら、
自分も精一杯サポートしていきたいです。



大切な事は、
まわりの視線ではなくて、

自分自身のあり方ですよね。


・気持ちよく呼吸は出来てるかな～☆
・気持ちよく身体が開いてるかな～☆

いつもお伝えしてる事が
やっぱり、大事なんですね。


今回の勉強会、とても沢山の学びがありました。


改めて、みんなが楽しいヨガを
これからも伝えていきたいと思いました。



おまけの写真です(*^_^*)

↓東京タワーの麓で、勉強会でした。

↓この建物のなかで、ディスカッションしました。
　　東京タワーメディアセンターです。

☆とても、ひさしぶりの東京タワーでありました♪♪