Naoto先生のレッスンに参加－７

《データ》

ハタヨガフロー中級 〜潜在能力up Naoto

日時11月 26日 (火), 17:30 ～ 18:45

 

 本日も(^-^)
仕事の区切りにメリハリつけて!!

タクトエイトに行ってきました。

 

 

ハタヨガフロー中級

〜潜在能力up　(^O^)!!

 

Naoto先生のレッスンは、

いつでもワークショップのように、

ひとつのキーワードと

テーマに沿った流れの

クラスで・・・・(*ﾟ▽ﾟ*)

 

今日は、

後屈系～伸展～

にフォーカスした内容の

ワークでありました。

 

後屈~反り~は、

腰からでなくて

胸・肩甲骨から、

背骨/胸郭への

アプローチについて・・

 

・・を、みっちり～

みっちり～と・・・(^_^;)

 

クラス後半では、

自分でも驚くほど、

後屈の状態が深くなっていて、

目からウロコでありました。

 

今日の学びを

まずは自分に落とし込んで、

自分のクラスにも、

 

少しづつ

噛み砕いて

伝えていきたい!!!

 

　

良いヨガが出来ました・・感謝・・